ダイエットを成功させたい！太ももやお腹、二の腕痩せのための食事・簡単エクササイズを紹介
毎日がんばる働く女性にプチ不調や悩みはつきもの。「痩せたい」「健康的な体型をキープしたい」「女性らしいシルエットにしたい」と思ってはいても、なかなか行動に移せていない人も多いのでは？ そんな悩みを持つ女性へ、プロが伝授する自宅でできるトレーニング・エクササイズや、日々の食生活に取り入れやすい糖質制限や食事法など、さまざまなダイエットについて紹介します。
更新日：2020/09/25
ILLUSTRATION／CHIKA SHIBA
※記事は2020年9月25日(金)時点の情報です。内容については、予告なく変更になる可能性があります
